Was macht Achtsamkeit mit mir? 

Ich erfahre das mein  Empfinden von Glück und Lebensfreude  nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist.

Ich entwickle eine Stabilität und Klarheit in meinem Geist

Ich kann mich mit meiner Kraft jederzeit verbinden und vor allem in schwierigen Zeiten mich von diesen TRAGEN lassen.

Ich spüre, fühle und sehe achtsamer,

Tag für Tag ein bisschen mehr.......