Autogenes Training

 

Autogenes Training wurde schon Anfang des 20.Jahrhunderts von dem Hypnosearzt Dr. Schultz entwickelt.

Selbstheilungskräfte sollen aktiviert und unabhängig von Situationen oder Zeit eingesetzt werden können.

Jeder Mensch hat eine ungeheure Kraft in sich.

Mit dieser Kraft können wir täglich unser Leben gestalten und Formen.

Jeder Mensch entscheidet sein Leben.

Gedanken sind Kräfte die eine Wirkung haben.

In Zahlen sind das täglich zwischen 40.000 - 50.000!      

Autogen stammt aus dem griechischen und bedeutet:

AUS DEM SELBST ENTSTEHEND

Diese Methode ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode, die tägliches Üben erfordert, jedoch eine Erholung und Entspannung in kürzester Zeit verspricht.

Den Umgang mit Schlafproblemen, Unbehagenn oder Begleitsymptomen sind hier nur wenige Beispiele bei denen AT unterstützt.